Yoga – Inès Arietta
“J’ai appris le yoga avec des professeurs bienveillants qui m’ont appris que le yoga est pour tout le monde, peu importe l’âge ou la condition physique. Mon but est de rendre accessible cette pratique pour le plus grand nombre.”
Inés a suivi une formation auprès de la Fédération Française de Green Yoga où elle a appris les fondations de la pratique posturale (asanas), du pranayama (exercices de respiration) et de la méditation. Ayant comme but principal l’accessibilité de la pratique, elle a ensuite suivi d’autres formations pour pouvoir répondre au mieux aux besoins des élèves: Anatomie appliquée au yoga (Ayu Yoga School 2024); Teaching Yoga to beginners (Aham Yoga, 2023), entre autres. Elle a ainsi acquis des outils spécifiques pour proposer des cours adaptés aux besoins et possibilités de chaque élève.
Vous trouverez dans ses cours un cadre accueillant où vous allez apprendre à construire les bases de votre pratique et à progresser à votre rythme. Dans les cours de yoga d’Inés vous allez travailler la souplesse, la force et la stabilité tout en alliant les mouvements à la respiration. Sur le plan mental, la pratique de yoga aide à développer des capacités de concentration et d’observation. Elle enseigne le yoga Vinyasa et le Hatha Yoga (cours dynamiques et fluides), et le Yin yoga (passivité et étirements).
Venez essayer un cours gratuit